嫣然如梦

给自己一个属于自己的空间。爱上每天的生活

沟通

人际沟通的重点在于人,如何管理人的应激本能达成沟通的目的是重点所在。有效的沟通某种程度上能达成个人的目标,并维持或增进沟通者的关系。

一个成熟的沟通者具有以下特征:
1、专注于沟通目标
2、拥有多样性的行为反应和回应方式
3、根据情景和目的挑选恰当行为的能力
4、表现行为的技巧。

专注沟通目标
1、知道自己想要的是什么,避免方向偏离。(常见问题:自我辩护、一心求胜、情绪激动、攻击对方)
2、不作非此即彼的选择,总会有避免不良后果的第三选择。(明确你想要的和不想要的结果,结合以上两点,思考更有价值和创造性的选择。)

建立安全的沟通环境
1、表达认同和理解(个人、情感、事实)
2、跳脱对话的内容,使用道歉和真诚挽回安全环境
3、相互理解尊重,每个人都有弱点,舒缓情绪

倾听提问获取事实与细节
1、提问
     - 告诉对方你所看到和听到的。
     - 告诉对方你对其动作的理解。 
     - 问对方你的结论是否正确。
2、释义:用自己的措辞反应说话者的想法和感受,促进进一步探讨
3、支持:明确和接纳说话者传递的情绪和观点
(避免分析、忠告、评判)

挑选恰当的回应方式
保持沉默、暗示、他人转述、幽默化解、直接截停

合理抛出自己的观点
A、表达认同,认同个人、情感、事实
B、补充,补充自己的观点
C、比较,比较两个观点,不轻易否认别人的观点。世界上不是只有0和1。

以上是大致的日常工作的沟通思路,不涉及具体技巧只讲思想。所涉及内容大致来源于以下书籍:
《高难度谈话》
《关键对话》
《沟通的艺术》
《谈话的力量》
《出口成章》(腾讯学院内部课程)

音乐随身听:

【纯音乐】In the Blink of an Eye - Terry Oldfield

选自Terry Oldfield发行于2014年的专辑《Sweet Awakenings》(甜蜜的觉醒)。

Terry Oldfield(特瑞·欧菲尔德),英国心灵音乐大师,他以独特的眼光 去观察自然与生命,创作出很多耐人寻味的新世纪音乐作品。Terry擅长运用悠扬缥缈的长笛、钢琴、竖琴、大提琴、古典吉他,还有各种模仿自然的美妙声音,为听者营造了一个轻松平和的冥想氛围。其作品《A Time For Peace 平和时分》荣获格莱美大奖。

《DFP成功学》

 美国巴比仑成功学院的创办人史蒂芬·哈维主编的《DFP成功学》(Develop Your Full Potential for Success)一书,其中谈到成功的十条戒律。 1、每天辛勤的工作,这是生命和成功的所在。 2、只要有耐心,你就能控制自己的命运。 3、谨慎确定前途目标,否则你将一事无成,飘忽不定。 4、未雨绸缪,有备无患,在顺境中做好迎接逆境的准备。 5、以微笑面对逆境,直到逆境向你投降。 6、只有计划而没有行动,计划就是空想。 7、去除心理障碍,保持积极心态。 8、要达到目的地,须先减轻重负。 9、珍惜时光,享受生活。

木竹初:

听久石让的曲子,就仿佛有了那么一点点足够流泪的希望。

MØ:

十月,你好!

莫西顾:

 今天天气很好,秋日的阳光透过花色简单的窗帘,像在屋子里铺了一层薄薄的金沙。

 我坐在老旧的木式钢琴前,随心所欲地弹奏自己喜欢的小曲子。

 小孩子拿出心爱的玩具,坐在地毯上。钢琴声里夹杂着他们天真浪漫的笑声。


幸福可能不被我们察觉,可它确实无比真实地存在着。

                         .

歌词:


N'ayez pas peur du Bononheur
不要怕幸福,
Il n'existe pas
幸福原无迹,
Ni ici, ni ailleurs
不管在何地。
Da di da di da, da di dam
哒嘀哒嘀嘀
Nous allons mourir demain
谁无辞世日, 
Ne dites plus rien
有何言语提。 
Le bonheur conjugal
男女幸福情,
Restera de l'artisanat local
难脱窠臼意。 
Laissez vous aller
尽情去享受,
Le temps d'un baiser
亲吻是良机, 
Je vais vous aimer
我会爱上你。
Le trésor n'est pas caché 
珍宝无藏匿,
Il est juste là, 
原本在那里,
à nos pieds, dévoilé 
忽现你我间, 
Il nous ferait presque tomber
足令爱不已。 
C'est dommageable qu'on ne vive qu'une seule fois
可叹人生短, 
C'est le temps d'une joie qui s'offre comme vous à moi
唯你送欢喜。 
Laissez vous aller
尽情去享受,
Le temps d'un baiser
亲吻是良机, 
Je vais vous aimer
我会爱上你。
Un peu de sel dans la mer
海里加点盐,
Ne changera rien
不会有变异。
On s'adore on s'enterre
互爱能远离, 
On trouve une main et on serre
有缘绝不弃。 
N'ayez pas peur du Bonheur
不要怕幸福,
Il n'existe pas
幸福原无迹。
Da di da di da, da di dam
哒嘀哒嘀嘀
Laissez vous aller
尽情去享受,
Le temps d'un baiser
亲吻是良机, 
Je vais vous aimer
我会爱上你。
Laissez vous aller
尽情去享受,
Le temps d'un baiser
亲吻是良机, 
Je vais vous aimer
我会爱上你。
Laissez vous aller
尽情去享受,
Le temps d'un baiser
亲吻是良机, 
Je vais vous aimer
我会爱上你。


💎'雨露'💎:

You're just too good to be true

Can't take my eyes off you…

At long last love has arrived…

l love you baby ,and if it's quite all right

l need you baby to warm the longly night…

l love you baby …

And let me love you,oh baby ,let me love you,oh baby…

……

💘

欧美经典

第一次听

就被深深的吸引了…

🎀

Goodnight!🌙

莫西顾:

现在歌单里是所有歌都要收费了吗?想找一首歌出来推荐都这么难。LOFTER、网易云不是一家公司的吗,LOFTER又不具有下载功能,为什么在网易云非VIP也能听到的歌不能分享到LOFTER来听呢?吐血三升。。。

 @LOFTER官方博客  @LOFTER小秘书  @留声机 


歌词:


We used to think our words were gold

我们曾自认为我们的话语如金

That our binded hearts could withstand cold

你我互相交织的心能抵御严寒

We were catching diamonds in the rain

雨中逐着钻石般晶莹的雨滴

Letting precious water through the drain

却让那水滴都白白流走流尽

 

Stars were dancing

夜幕中缀着

In their light

闪烁繁星

A past that we could never write

和那愚蠢错误的过去

Oh, they were dancing

盘旋不离

Way up high

在我头顶

 

We built these walls so we could find

我们将堵堵墙壁筑起

Who could prove themselves to the waves of time

为将那些在时间的洪流中证明自己的勇者找寻

We're trying to repent before your sin

在犯下罪过前悔悟曾经

'Cause why give it up before you begin

就如未曾开始就已放弃

 

Stars were dancing

夜幕中缀着

In their light

闪烁繁星

A past that we could never write

和那愚蠢错误的过去

Oh, they were dancing

盘旋不离

Way up high

在我头顶

Stars were dancing

夜幕中缀着

In their light

闪烁繁星

A future a we will never write

那已难去书写记录的未来

The dirt on our feet was bone dry, it was bone dry

与脚下的泥土一起干涸 一起枯尽

 

Thought another gold was all we needed

曾以为一个个目标就是一切

Taking second chances

不停地尝试

'Till we bleed

直到流血受伤才停

And when all the love had been depleted

当所有爱耗尽

We had but no choice to concede

我们便只能投降认输 别无选择

 

Stars were dancing

夜幕中缀着

In their light

闪烁繁星

A past that we could never write

和那愚蠢错误的过去

Oh, they were dancing

盘旋不离

Way up high

在我头顶

Stars were dancing

夜幕中缀着

In their light

闪烁繁星

A future a we will never write

那已难去书写记录的未来

The dirt on our feet was bone dry, it was bone dry

与脚下的泥土一起干涸 一起枯尽